Durch die Darm­the­ra­pie kann jedoch oft eine Ver­bes­se­rung oder sogar das Ver­schwin­den die­ser Sym­pto­me erreicht wer­den. Wir begin­nen mit einer gründ­li­chen Ana­mne­se, um ein umfas­sen­des Bild Ihrer Gesund­heit und Ihrer Sym­pto­me zu erhal­ten. Anschlie­ßend wird eine Unter­su­chung des Stuhls im Labor durch­ge­führt, um wich­ti­ge Hin­wei­se auf den Zustand Ihres Darms zu erhal­ten. Bei der Nach­be­spre­chung wer­den wir die Ergeb­nis­se Ihres Mikro­bi­oms ana­ly­sie­ren und die jewei­li­ge The­ra­pie pla­nen. Manch­mal ist es wie Detek­tiv­ar­beit, und manch­mal sind die Ursa­chen Ihrer Beschwer­den klar erkenn­bar. Es gibt ver­schie­de­ne Grün­de für Darm­pro­ble­me, von einer Schim­mel­pilz­be­las­tung bis hin zu einem undich­ten Darm oder einer Fehl­be­sie­de­lung nach der Ein­nah­me von Anti­bio­ti­ka.

Wir star­ten täg­lich mit einen Ess­löf­fel Heil­erde, ein­fach in einem hal­ben Liter Was­ser ein­rüh­ren und trin­ken. Beliebt sind auch Floh­sa­men­scha­len oder Lein­sa­men, die quel­len im Darm auf und wir­ken regu­lie­rend auf die Darm­tä­tig­keit. Trin­ken Sie ein­mal täg­lich einen Tee­löf­fel Floh­sa­men­scha­len­pul­ver oder geschro­te­te Lein­sa­men in etwa 100 ml Was­ser ver­rührt. Sie kön­nen die Floh­sa­men­scha­len auch in Ihr mor­gend­li­ches Müs­li geben oder mit zwei Ess­löf­fel Jogurt ver­rüh­ren.

Essen Sie abwechs­lungs­reich
Redu­zie­ren Sie Fett und Kalo­rien!
Essen Sie zwei Äpfel täg­lich – mit Scha­le!
Redu­zie­ren Sie Fruk­to­se!
Essen Sie Lebens­mit­tel mit Prä­bio­ti­ka!
Essen Sie Lebens­mit­tel mit Pro­bio­ti­ka!

Manch­mal ist die Ursa­che auch eine Into­le­ranz

Lak­to­se­into­le­ranz tritt auf­grund eines Man­gels des Enzyms Lak­ta­se auf, das Milch­zu­cker im Dünn­darm auf­spal­tet. Es gibt zwei For­men: pri­mä­re, gene­tisch beding­te und sekun­dä­re, durch Erkran­kun­gen ver­ur­sach­te. Die Dia­gno­se erfolgt durch Ana­mne­se und Pro­to­kol­lie­rung von Ernäh­rung und Beschwer­den sowie einen H2-Atem­test. Die The­ra­pie der pri­mä­ren Form besteht aus lak­to­se­ar­mer oder ‑frei­er Ernäh­rung, wäh­rend bei der sekun­dä­ren Form die Behand­lung der Grund­er­kran­kung im Mit­tel­punkt steht.

Gut zu wis­sen:

Eine Lak­to­se­into­le­ranz ist zwar unan­ge­nehm, aber harm­los. Mit der rich­ti­gen Ernäh­rung sind Man­gel­er­schei­nun­gen nicht zu befürch­ten. Die Darm­schleim­haut ist gesund.

Chro­nisch ent­zünd­li­che Darm­er­kran­kun­gen wie Mor­bus Crohn, Coli­tis ulce­ro­sa, Zöli­a­kie (Glu­ten­un­ver­träg­lich­keit) oder Ope­ra­tio­nen mit Teil­ent­fer­nun­gen von Dünn­darm­ab­schnit­ten kön­nen einen Lac­ta­se­man­gel aus­lö­sen. Sym­pto­me kön­nen Blä­hun­gen, Völ­le­ge­fühl, Bauch­schmer­zen oder Durch­fall sein.